Prevencia proti chrípke

Chrípka je vážne infekčné ochorenie, ktoré môže viesť k hospitalizácii a dokonca až k smrti. Urobte nasledujúce 3 kroky a ochráňte seba i Vašich blízkych pred chrípkou.

 

  1. Dbajte na preventívne opatrenia, ktoré bránia šíreniu infekcie
  • Obmedzte blízky kontakt s chorými.
  • Ak ste už ochoreli, obmedzte kontakt s ostatnými, aby ste čo najviac zabránili ich nakazeniu.
  • Ak ste chorý a máte príznaky chrípky, nechoďte do práce ani do školy, ale ostaňte doma. Vyhnite sa miestam, kde je veľa ľudí, ako sú napríklad obchody, HMD a spoločenské podujatia. Odporúča sa ostať doma minimálne 24 hodín po ustúpení horúčky.
  • Pri kašľaní a kýchaní si zakrývajte nos a ústa vreckovkou. Použité vreckovky vyhadzujte do koša.
  • Často si umývajte ruky mydlom a vodou. Ak ich nemáte k dispozícii, použite dezinfekčné gély na ruky na báze alkoholu.
  • Nedotýkajte sa svojich očí, nosa a úst. Touto cestou sa šíria baktérie.
  • Čistite a dezinfikujte často používané predmety a povrchy, ktoré by mohli byť kontaminované mikroorganizmami, ako napríklad TV ovládač, počítačová klávesnica alebo detské hračky.

 

  1. Urobte si čas na očkovanie proti chrípke
  • Očkovanie proti chrípke je prvý a najdôležitejší krok pri ochrane pred touto chorobou.
  • Nakoľko existuje veľa rôznych vírusov chrípky, vedci z nich každoročne vyberajú vakcínový vírus pre prípravu očkovacej látky na ďalšiu sezónu. Vakcína proti chrípke Vás chráni pred vírusmi, ktoré budú podľa výskumov najčastejšie.
  • Očkovaním proti chrípke znižujete možnosť ochorenia na chrípku. Šetrí Váš čas, pretože nemusíte navštevovať lekára a zameškávať v práci alebo v škole.
  • Odporúča sa dať sa očkovať do konca októbra. Mali by ste to stihnúť predtým, ako sa chrípka v spoločnosti rozšíri. Po očkovaní trvá asi dva týždne kým sa vytvoria protilátky, ktoré Váš organizmus chránia pred chrípkou. Preto je najlepšie naplánovať očkovanie na začiatku jesene, pred začiatkom chrípkovej sezóny. Neskoršie očkovanie počas chrípkového obdobia je však tiež prospešné a môže sa uskutočniť v januári alebo aj neskôr.
  • Očkovanie by malo byť samozrejmosťou pre vysoko rizikové osoby kvôli zníženiu možnosti závažného ochorenia na chrípku. Sú to deti, tehotné ženy, ľudia s určitými chronickými zdravotnými stavmi ako astma, diabetes alebo srdcové ochorenia a ľudia starší ako 65 rokov.
  • Očkovanie je dôležité i pre zdravotníckych pracovníkov a ďalších ľudí, ktorí žijú s vysoko rizikovými ľuďmi alebo sa o nich starajú, aby sa zabránilo šíreniu chrípky.

 

  1. Ak Vám lekár predpíše lieky proti chrípke, užívajte ich
  • Ak ste dostali chrípku, lekár Vám môže predpísať antivírusové lieky. Tieto lieky sú odlišné od antibiotík. Sú na lekársky predpis a nie sú dostupné voľne v lekárni.
  • Antivírusové lieky zmierňujú a skracujú ochorenie. Môžu tiež zabrániť závažným komplikáciám chrípky. Tieto lieky sú určené pre vysoko rizikové osoby, u ktorých by vážny priebeh choroby mohol viesť k hospitalizácii.
  • Antivírusové lieky proti chrípke pôsobia najlepšie ak sa začnú podávať do 2 dní od prvých prejavov ochorenia.
  • Medzi príznaky chrípky patrí horúčka, kašeľ, bolesť hrdla, tečenie z nosa, bolesť celého tela, bolesť hlavy, zimnica a celková únava. Niektorí ľudia môžu trpieť aj zvracaním alebo hnačkou. Niekedy môžu byť dýchacie prejavy bez horúčky.